L'Assertività

L'assertività è la capacità di esprimere con chiarezza, sicurezza e rispetto i propri sentimenti, bisogni, opinioni e diritti, senza essere né passivi né aggressivi. È un comportamento che permette di agire nel proprio interesse mantenendo rispetto per gli altri, comunicando in modo sincero e disinvolto senza offendere o aggredire l'interlocutore.

Ovviamente questo tool di autovalutazione restituisce un'indicazione parziale ed approssimativa, e va inteso come un semplice aiuto a prendere coscienza della direzione nella quale andare per migliorarsi.

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Essere assertivi è importante sia nella vita privata che in quella professionale perché:

• Favorisce un equilibrio nei rapporti interpersonali, contribuendo a una comunicazione autentica e relazioni più soddisfacenti e positive, ad esempio all'interno della coppia o in famiglia.
• Aiuta a gestire i conflitti in modo costruttivo, a difendere i propri diritti e a rispondere efficacemente alle criticità, migliorando l'autostima e la fiducia in sé stessi.
• Consente di trovare strategie efficaci per risolvere problemi e potenziare le proprie competenze, diventando una risorsa fondamentale soprattutto nel mondo del lavoro e nelle situazioni di stress.

In sintesi, l'assertività migliora la qualità della comunicazione, rafforza l'autostima e permette di costruire rapporti più sani e funzionali in ogni ambito della vita.

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